2010-02-23 の献立 夕飯 あっさり塩味味付けイカとねぎ塩あさり、電子レンジに2分半かけたブロッコリーとをサラダ油でざっと炒める。塩をほんの少し、だし醤油少々加えて完成ー 昨日の昆布煮に油麩追加〜